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• 香港青少年赴沈陽抗美援朝烈士陵園 重走校友報(bào)國路

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  　　中新網(wǎng)沈陽7月3日電 (記者 韓宏)在中國人民抗日戰(zhàn)爭暨世界反法西斯戰(zhàn)爭勝利80周年之際，16名香港培僑中學(xué)學(xué)生7月2日走進(jìn)沈陽抗美援朝烈士陵園，重溫歷史。

  　　作為新中國成立后香港首批升起五星紅旗的學(xué)校，培僑中學(xué)在抗美援朝戰(zhàn)爭期間曾有20余名校友報(bào)名參加志愿軍。當(dāng)天，在沈陽抗美援朝烈士陵園，學(xué)生們重走校友報(bào)國之路，緬懷英烈。

  7月2日，16名香港培僑中學(xué)學(xué)生走進(jìn)沈陽抗美援朝烈士陵園，緬懷先烈。韓浩天 攝

  　　在抗美援朝烈士陵園，學(xué)生們肅立默哀、敬獻(xiàn)花籃。23.5米高的抗美援朝烈士紀(jì)念碑正面，“抗美援朝烈士英靈永垂不朽”幾個大字熠熠生輝。

  7月2日，香港培僑中學(xué)學(xué)生走進(jìn)沈陽抗美援朝烈士陵園參觀。　劉禹辰 攝

  　　“2024年迎回志愿軍遺骸時，目睹運(yùn)-20專機(jī)‘過水門’、棺槨由禮兵護(hù)送而下，那份震撼至今難忘。”培僑中學(xué)學(xué)生謝沛霖曾作為學(xué)生代表，參與第十一批在韓中國人民志愿軍烈士遺骸迎回儀式和安葬儀式。她表示，今天研學(xué)之旅來到這里，雖沒有此前的儀式，但依然能深刻感知?dú)v史溫度，“烈士用生命換來的榮光，需要我們這一代接續(xù)守護(hù)”。

  7月2日，香港培僑中學(xué)學(xué)生在烈士墓前鞠躬、獻(xiàn)花。韓宏 攝

  　　在抗美援朝烈士紀(jì)念碑后面和兩側(cè)安葬著特級戰(zhàn)斗英雄楊根思、黃繼光，一級戰(zhàn)斗英雄邱少云等123位志愿軍烈士。培僑中學(xué)學(xué)生在烈士墓前鞠躬、獻(xiàn)花。學(xué)生匡振尹憶起父輩講述的戰(zhàn)場故事，戰(zhàn)士們戰(zhàn)至最后一兵一卒仍死守陣地，這種精神將激勵他在人生道路上永不言棄。

  　　培僑中學(xué)學(xué)生李文軒講述了他對烈士邱少云事跡的感慨，烈火焚身卻巋然不動，這是超越人類極限的堅(jiān)守，令人敬仰。

  　　培僑中學(xué)校長伍煥杰表示，通過此次研學(xué)之旅，學(xué)生們重走當(dāng)年校友們的報(bào)國之路，希望可以將這種愛國情懷一代一代延續(xù)下去。此次研學(xué)活動持續(xù)至7月3日，師生們還走進(jìn)遼寧丹東、大連等地。(完)

  【編輯:曹淼欣】 ...

  2025-08-02 16:43【時尚】

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• 廣西百色：芒果迎來豐收季

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  圖為工人正在包裝芒果。肖景鳳 攝圖為農(nóng)戶展示芒果。肖景鳳 攝圖為工人正在包裝芒果。肖景鳳 攝圖為農(nóng)戶正在采摘芒果。肖景鳳 攝圖為農(nóng)戶搬運(yùn)芒果。肖景鳳 攝圖為農(nóng)戶正在采摘芒果。肖景鳳 攝圖為廣西田陽區(qū)當(dāng)?shù)毓麍@。肖景鳳 攝 【編輯:王祎】 ...

  2025-08-02 14:54【時尚】

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• 刷牙出血有口臭不是小事 可能是牙周在求救

  時尚

  　　雖然經(jīng)常出現(xiàn)牙齦紅腫、刷牙出血的情況，沈佳也只是認(rèn)為自己上火了。直到有一天，她突然發(fā)現(xiàn)自己的牙齒明顯松動，才意識到問題的嚴(yán)重性。經(jīng)檢查，她被確診為重度牙周炎。

  　　沈佳的經(jīng)歷并非個例。忽視牙齦出血、口腔異味等早期信號，是牙周病發(fā)展、惡化的重要原因之一。第四次全國口腔健康流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果顯示，我國90%以上的成年人都有不同程度的牙周問題。牙周疾病已經(jīng)成為困擾大眾的常見健康問題之一。

  　　那么，牙周病是如何形成的？有哪些危害？確診后如何治療？在日常生活中應(yīng)怎樣預(yù)防牙周病，維護(hù)口腔健康？中青報(bào)·中青網(wǎng)記者就這些問題采訪了牙周科專家及患者。

  　　牙周病早期信號易被忽視

  　　“牙周病的早期信號是牙齦出血和口臭。”北京大學(xué)口腔醫(yī)院牙周科副主任醫(yī)師楊剛說，“但是很多人會忽視這些問題，覺得出血是牙膏或者牙刷的問題，口臭是腸胃疾病引發(fā)的。事實(shí)上，大部分的口臭都是由牙周疾病引起的。”

  　　牙周病是指發(fā)生在牙齒周圍支持組織(牙齦、牙槽骨等)的慢性炎癥。當(dāng)口腔衛(wèi)生欠佳，食物殘?jiān)鼤じ皆谘例X表面，成為細(xì)菌的營養(yǎng)來源。這些細(xì)菌逐漸形成牙菌斑，并在牙面上不斷堆積，鈣化形成牙結(jié)石，引發(fā)牙齦炎，表現(xiàn)為牙齦紅腫、出血等癥狀。若不及時干預(yù)，炎癥進(jìn)一步侵蝕支持牙齒的牙槽骨，導(dǎo)致骨組織逐漸被吸收，發(fā)展成牙周炎。當(dāng)骨量流失到一定程度，牙齒會開始松動、移位，最后脫落。

  　　研究發(fā)現(xiàn)，糖尿病患者比非糖尿病人群更容易得牙周病，同時牙周病也會增加糖尿病發(fā)生的風(fēng)險。口腔作為消化道和呼吸道的入口，其內(nèi)部菌群可能會異位定植到肺部或者消化系統(tǒng)，從而與呼吸系統(tǒng)疾病和消化系統(tǒng)疾病相互影響。

  　　在心血管疾病中，牙周病已成為動脈粥樣硬化、心肌梗死和腦卒中等疾病發(fā)作的危險因素之一。此外，研究顯示，牙周炎與阿爾茨海默病存在相關(guān)性。患有牙周炎特別是重度牙周炎，會增加患阿爾茨海默病的風(fēng)險。

  　　牙周病的發(fā)生和發(fā)展不僅與細(xì)菌有關(guān)，還受到局部和全身因素的影響。局部因素包括牙齒排列不齊、咬合異常等；全身因素則涉及免疫功能、遺傳因素、激素水平(如孕婦、青少年體內(nèi)激素有波動)、精神因素(如壓力大、作息不規(guī)律)、是否吸煙、是否有全身系統(tǒng)性疾病等。

  　　牙周病治療是一場“持久戰(zhàn)”

  　　楊剛說，牙周病治療分為4個階段：第一階段是基礎(chǔ)治療，包括齦上潔治(洗牙)和齦下刮治，清除牙菌斑、牙結(jié)石等。在基礎(chǔ)治療后，如果牙周袋仍較深，則需進(jìn)入第二階段牙周手術(shù)的治療，根據(jù)患者情況進(jìn)行翻瓣、植骨等手術(shù)。第三階段是針對牙齒移位、咬合等問題的多學(xué)科修復(fù)或正畸治療。最后進(jìn)入長期維護(hù)階段，患者需定期復(fù)查，維護(hù)牙周健康。

  　　“牙周炎無法像感冒一樣完全治愈。一般來說，我們是通過一系列的治療緩解癥狀，保護(hù)牙槽骨不要繼續(xù)被吸收。但已損失的牙槽骨無法天然再生。”廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院口腔綜合科主治醫(yī)師馬穗齊說，“即使這次治好了，如果患者沒有認(rèn)真維護(hù)口腔衛(wèi)生，牙周病可能還會復(fù)發(fā)。”

  　　50歲的何軍在出現(xiàn)牙齒松動、口臭，牙齦紅腫、萎縮等癥狀后并未重視，直到就醫(yī)時發(fā)現(xiàn)已發(fā)展為重度牙周炎。“確診的時候心情非常沮喪、焦慮。”他說。

  　　之后，他開始了牙周治療周期，經(jīng)歷了洗牙、齦下刮治、拔牙、根管治療等。“治療過程很痛苦，但收效甚微，牙齦還在繼續(xù)萎縮，無法根治。”他說，“自己牙齒不好的現(xiàn)實(shí)也只能接受了。”

  　　22歲的大學(xué)生蘭天陽在確診為中度侵襲性牙周炎后一度很焦慮，擔(dān)心自己年紀(jì)輕輕牙就掉光了。在接受治療后，牙齦出血、口臭等癥狀逐漸改善，牙周維持在一個健康的狀態(tài)。“對牙周病了解后就會知道有哪些治療過程，只能慢慢來。”她說。

  　　楊剛告訴記者，許多患者早期忽視牙齦出血等癥狀，直到牙齒松動、移位才警覺，開始上網(wǎng)查詢牙周病的資料。但網(wǎng)絡(luò)信息魚龍混雜，常常會夸大后果，加劇患者焦慮。有的患者鼓起勇氣去看口腔科醫(yī)生，得知需要拔牙、牙齒預(yù)后不穩(wěn)定且需長期治療時，會一時難以接受，陷入后悔和對治療的害怕、對缺牙的恐懼、身邊人的不理解不支持以及對未來的擔(dān)憂。“然而，開始治療就意味著轉(zhuǎn)機(jī)。雖然過程漫長且可能反復(fù)，但炎癥得到控制，癥狀不再惡化，患者的心態(tài)也會逐漸平穩(wěn)，習(xí)慣了與牙周病共存，建立起科學(xué)的口腔護(hù)理習(xí)慣。”楊剛說。

  　　牙周健康是美觀的前提

  　　何軍拔除了松動的牙齒，包括一顆門牙。他的牙周狀況不佳，無法進(jìn)行種植，只能佩戴假牙維持日常功能。“戴著假牙總覺得羞于張嘴，只能笑不露齒，不敢開懷大笑。”他說。

  　　“牙周炎常給患者帶來缺牙、口臭、牙縫變大、黑三角(指牙齒之間牙齦乳頭萎縮或缺失后，在相鄰牙齒的接觸點(diǎn)下方形成的三角形間隙。由于這個區(qū)域沒有牙齦填充，會露出黑色的空隙，影響美觀，尤其是前牙區(qū)更為明顯——記者注)等問題，會讓患者產(chǎn)生社交恐懼。面對這種情況，首先要接受現(xiàn)狀，通過科學(xué)治療控制病情后，再考慮后續(xù)的改善方案。”楊剛說。

  　　郭莉莉在29歲的時候確診了重度侵襲性牙周炎。她的牙根和牙槽骨都有不同程度的萎縮，牙齒狀況相當(dāng)于45-50歲年齡段的水平。“對我來講是一個致命的打擊。我還很年輕，不能接受牙齦萎縮是不可逆的，以及我的牙齒看起來變得越來越長。”她說。

  　　她曾經(jīng)考慮過把牙齒表面磨除后做牙齒貼面，把牙縫補(bǔ)上。但醫(yī)生阻止了她的想法：“首先要考慮牙周健康。如果牙周問題不解決，做了貼面，貼面部位的牙齦可能會萎縮脫落，造成更嚴(yán)重的影響。”于是，郭莉莉先進(jìn)行了牙周炎的治療。

  　　“很多患者出現(xiàn)牙齒移位、牙縫增大后，為了美觀反而不去解決牙周問題，在一些不正規(guī)的機(jī)構(gòu)做了牙齒貼面、牙冠等項(xiàng)目。雖然暫時讓牙縫消失了，卻導(dǎo)致牙齦狀況進(jìn)一步惡化。”楊剛說，“我們首先要恢復(fù)牙周的健康，只有在健康的狀態(tài)下才能去實(shí)現(xiàn)牙周的美觀。”

  　　在牙周狀況穩(wěn)定后，蘭天陽計(jì)劃先通過樹脂補(bǔ)牙來改善牙縫過大的問題。待收入穩(wěn)定后，再考慮進(jìn)行正畸治療。

  　　蘭天陽以前偶爾吃零食，也不太在意口腔清潔。自從患上牙周炎，每次進(jìn)食后都會刷牙和用牙線徹底清潔食物殘?jiān)^程比較麻煩，所以她在保持規(guī)律三餐的同時，減少了零食的攝入。

  　　自2023年起，國家醫(yī)保局推行口腔種植體系統(tǒng)集中帶量采購政策，口腔種植體費(fèi)用明顯降低。沈佳在醫(yī)生評估后種植了6顆牙齒。“剛完成種植的時候感覺嘴里塞了異物，種植牙沒有和我的口腔融合得很好。現(xiàn)在雖然適應(yīng)了，但我還是不敢用它去咬硬物。我更看重的是種植牙的美觀。”沈佳說。

  　　沈佳現(xiàn)在非常重視自己的口腔健康。除了認(rèn)真維護(hù)口腔衛(wèi)生，她積極調(diào)整自己的生活作息，堅(jiān)持早睡早起。

  　　楊剛告訴記者，牙周病患者要保證每天兩次刷牙，推薦使用巴氏刷牙法，重點(diǎn)清潔牙齦與牙齒交界處。雖然刷牙能清除約60%-70%的牙菌斑，但牙齒鄰面的菌斑還需借助牙線或牙縫刷等工具進(jìn)行清潔。

  　　“我們建議牙周病患者最少3個月進(jìn)行一次口腔檢查。”馬穗齊說，“如果患者有吸煙的習(xí)慣，那么要及早戒煙。如果患者有糖尿病，則要控制好血糖。同時，患者要有良好的睡眠以及健康的飲食，盡量少鹽、少油，多吃蔬菜水果。”

  　　日常護(hù)理與定期檢查缺一不可

  　　“多數(shù)人從小沒有接受過正確的刷牙方法和牙線使用的指導(dǎo)，缺乏科學(xué)的口腔清潔知識，口腔衛(wèi)生做得不夠好。同時，牙結(jié)石無法通過日常刷牙清除，必須通過專業(yè)洗牙或刮治才能去除。然而，國人普遍缺乏定期口腔檢查的意識，往往等到牙齒出問題才就醫(yī)，此時可能已經(jīng)錯過最佳治療時機(jī)。因此，良好的口腔健康需要科學(xué)的日常清潔和專業(yè)的口腔護(hù)理相結(jié)合。”楊剛說。

  　　在日常護(hù)理方面，馬穗齊建議，日常口腔清潔需要做到早晚各刷一次牙，若能在午飯后增加一次則更為理想，建議用巴氏刷牙法刷3-5分鐘。

  　　據(jù)馬穗齊觀察，她的患者習(xí)慣站立刷牙，且刷牙時間在一分鐘左右，能堅(jiān)持3分鐘以上的寥寥無幾。為此，她建議患者可以坐著慢慢刷牙，同時播放一首3-5分鐘的歌曲。這樣既能讓刷牙過程更輕松愉快，又能保證刷牙時長。

  　　馬穗齊強(qiáng)調(diào)，每個人都應(yīng)該養(yǎng)成使用牙線的習(xí)慣，即使是五六歲的兒童也要開始使用牙線。牙線柔軟的質(zhì)地與牙齒鄰面的弧形結(jié)構(gòu)契合，是清潔牙間隙的理想工具。相比之下，堅(jiān)硬的牙簽不僅清潔效果欠佳，使用不當(dāng)還可能傷害牙齦乳頭。“健康的牙間隙加輕力后剛好能通過一根牙線。如果牙線能毫無阻力地通過牙間隙，則牙縫太大。如果牙線怎么都過不去，則牙縫太緊了。”馬穗齊說。

  　　在專業(yè)牙科護(hù)理方面，馬穗齊建議每年或每半年接受一次專業(yè)口腔檢查，并將口腔檢查納入常規(guī)體檢項(xiàng)目。這樣能更好地實(shí)現(xiàn)牙周病預(yù)防，避免出現(xiàn)癥狀后再就醫(yī)。

  　　(應(yīng)受訪者要求，郭莉莉、何軍為化名)

  　　實(shí)習(xí)生 何錦奕 中青報(bào)·中青網(wǎng)記者 張?jiān)娡?來源：中國青年報(bào)

  　　2025年07月05日 03版 【編輯:陳海峰】 ...

  2025-08-02 14:50【時尚】

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